ダイエットなど

  年中、唇がガサガサしております。。薬用リップを使用していますがなかなか改善されず～。 今回は評価の良かったレブロンの「角質ケアバーム」を試してみたらすごくよかったので、詳しくレビューしま ...

  時間があれば１００均へ足を運んでいます　家にあるものほとんどが、１００均の商品なんじゃないかと思うぐらい大好きです 最近は１００円コスメにハマり中なので、色々試しています今回は「UR G ...

  歯列矯正を開始して約２年が経ちました　矯正を始めた初期の頃から使用している ❝ウォーターピック❞ なんですが、これがすごくいい仕事をしてくれるんです！！ これがないと、すっきりせず気持ち ...

  歯列矯正を始めて約２年が経ちました。歯並びは確実に綺麗になってきましたが、まだまだ治療は続きそうです   出っ歯が気になり、３４歳の夏から歯列矯正を開始しました！ 今年で矯正生 ...

  ダイソーの人気商品の「濃密シリーズ」美容液７種類を全部試してみたのでレビューします     ダイソー美容液 ダイソーのコスメ、今すごく人気ですよね 人気の出だした何年 ...

  最近、体重がなかなか減らずちょっと焦り気味に…そこで、面倒で避けてたカロリー計算をしてみることに。カロリー計算をすることで見たくない結果が出ました。。     現在の ...

  プロテインの種類やそれぞれの効果をまとめました   ダイエットをするにあたり、たんぱく質を１食に２０ｇ摂るように心がけています。 ですが、食事のみで摂るのってなかなか難しいんで ...

  本気でダイエットに取り組みだしてから２０日が経ちましたあれからどう変わったのか、体重・体型を公開します   ２０日後の体重の変化 まずは体重からご覧ください スタート時　８月１ ...

  運動は嫌いな方ですが、体幹にいいと言われている ❝ コアトレ ❞ を始めました筋トレ初心者ですが、シンプルで分かりやすく簡単なので、これなら続けていけそうです苦手意識のある方も、いざ始め ...

  １日に、たんぱく質を６０ｇ以上摂るとなると普通の食事ではなかなか難しいので、むね肉料理が欠かせません。簡単で美味しい胸肉料理をご紹介します   現在私は、１日にたんぱく質を６０ ...